
В Центре московского долголетия «Даниловский» 20 января пройдет занятие по дыхательной гимнастики «Йога смеха». К участию пригласили представителей старшего поколения.
На мастер-классе сотрудники ЦМД «Даниловский» расскажут гостям о том, почему важно заниматься дыхательной гимнастикой для здоровья. Участники занятия узнают о различных техниках, как смех может нормализовать артериальное давление и восстановить частоту пульса.
Тренинг «Йога смеха» укрепляет иммунитет человека, улучшает дыхание, а также помогает при реабилитации пациентов, которые переболели коронавирусом, сообщили в Telegram-канале Центра московского долголетия «Даниловский».
По мнению сотрудников учреждения, дыхательная гимнастика способствует омоложению кожи, так как во время упражнений активно работают мимические мышцы лица.
Начало оздоровительного занятия запланировано на 14:00. Посетить его можно по адресу: улица Мастеркова, дом №4.
Метки: дыхательная гимнастика, иммунинтет, йога смеха, оздоровлкение, тренинг, упражнения, ЦМД «Днаиловский»