Московский университет имени Сергея Витте 15 июня рассказал о том, как справиться с волнением и подготовиться к выступлению защиты диплома.
Один из советов специалистов – это выучить половину в тезисах, что позволит меньше смотреть в текст во время выступления и почувствовать уверенность в своих силах, рассказали на странице учебного заведения в социальных сетях.
Также контролировать дыхание. При стрессе помогает успокоиться техника дыхания, при которой следует делать глубокий вдох и медленных выдох в несколько подходов.
Кроме того, необходимо размять ноги и голосовые связки перед публичным выступлением.
Немаловажным моментом отметили и то, что человеку желательно надеть привычную одежду и потренироваться выступить с речью дома в парадном костюме.
Метки: выпускникам, дипломная работа, Московский университет им Витте, подготовка, студентам
