Новости

Школа №1257 рассказала о полезных привычках

26/01/2022
Школа №1257 рассказала о полезных привычках. Фото: Владимир Смоляков

Сотрудники школы №1257 рассказали 24 января, какие привычки помогут улучшить работу мозга.

Специалисты порекомендовали ученикам и их родителям соблюдать пять правил здорового образа жизни. Так, они посоветовали регулярно заниматься спортом и делать регулярные перерывы на отдых в учебе или работе. Пауза в деятельности поможет мозгу проанализировать полученную информацию.

Для улучшения скорости восприятия информации также рекомендуется соблюдать распорядок дня и здоровый сон не менее восьми часов. По словам сотрудников образовательного учреждения, снять стресс смогут медитации, которые улучшают память и потребление в пищу продукты, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

Прочитать подробнее можно на странице школы №1257 в социальных сетях.

Метки: , , , , ,

Выбор редактора