Специалист Семейного центра «Берегиня» по социальной работе Анна Шебалкина 29 октября назвала пять причин, по которым стоит начать бегать всей семьей.
По словам сотрудника организации, этот вид спорта доступен для каждого. Благодаря регулярным тренировкам москвичи смогут заметить улучшение своего самочувствия. Так, в беге задействованы дыхательная, опорно-двигательная, сердечно-сосудистая и другие системы.
Анна Шебалкина отметила, что занятия на свежем воздухе также способствуют закаливанию организма и формированию силы воли бегать в любую погоду.
Специалист порекомендовала родителям приобщиться к этому виду спорта и привлечь к тренировкам и детей.
Метки: бег, Даниловский, онлайн, рекомендации, Семейный центр «Берегиня», спорт
