Сотрудники школы №1257 дали советы 5 ноября, как предотвратить заболевание простудой и в том числе гриппом.
Они отметили, что с наступлением холодов в позднюю осень и зиму важно соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут оставаться здоровым. К примеру, в списке практика правильного дыхания через нос, чтобы фильтровать микробы и вирусы.
Ученикам и педагогам учебного заведения также напомнили о занятиях спортом, регулярном проветривании помещения и важности одеваться по погоде. Сотрудники посоветовали закаляться для большей защиты от вирусов и правильно питаться с соблюденной нормой калорийности, которую можно рассчитать самостоятельно на основе данных роста, веса и возраста.
Прочитать подробнее можно на странице школы №1257 в социальных сетях.
Метки: Даниловский, здоровье, осень, простуда, советы, школа №1257
