Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Москвы Михаил Полуэктов дал жителям Москвы рекомендации о том, как восстановить режим сна после новогодних праздников.
— Каких-то конкретных и проверенных наставлений нет. Но есть один действенный способ, который поможет наладить режим. Одну ночь рабочим днем нужно поспать меньше, — рассказал Михаил Полуэктов.
На сайте газеты «Южные горизонты» рассказали, что «досыпать» можно будет в ближайшее после рабочей недели выходные. Кроме того, жители Москвы из-за ритма жизни привыкли ограничивать себя во сне. Именно поэтому восстановить режим будет не сложно.
