В филиале «Даниловский» Семейного Центра« Планета Семьи» состоится тематическое занятие для подростков от 12 лет, направленное на развитие эмоциональной осознанности и формирование навыков саморегуляции. Мероприятие пройдет 10 февраля.
В ходе встречи участники узнают, что такое эмоции, какими они бывают и какую роль играют в повседневной жизни и общении с окружающими. Специалисты расскажут о причинах возникновения различных эмоциональных состояний и помогут присутствующим научиться лучше понимать собственные переживания, сообщили на сайте СЦ «Планета Семьи».
В рамках программы ребят ждут игровые задания и практические упражнения, способствующие развитию умения распознавать и называть свои эмоции. На практической части участники освоят техники самоконтроля, способы снижения эмоционального напряжения, дыхательные упражнения. Им расскажут о методах самопомощи, которые можно применять в стрессовых и волнительных ситуациях.
Мероприятие начнется в 16:30.
Метки: встреча, занятие, интерактивная программа, Семейный центр «Планета Семьи», тренинг для подростков
