Сотрудники Центра московского долголетия «Даниловский» рассказали о начале занятий по скандинавской ходьбе. Представители старшего поколения, проживающие в районе, смогут посетить первую встречу 27 мая.
По словам сотрудников учреждения, данная физическая активность способствует нормализации артериального давления, укреплению мышц спины и пресса, профилактике остеопороза, а также повышению уровня эндорфина в организме человека.
Для участников проекта мэра Москвы «Московское долголетие» специалисты центра предоставят специальные палки, которые являются главным атрибутом при занятии скандинавской ходьбой, сообщили в Telegram-канале ЦМД «Даниловский».
Первая пешая прогулка пройдет в парке на Серпуховском Валу. Начало физкультурного занятия запланировано на 14:30. Записаться в спортивную группу, а также узнать подробности о расписании тренировок все желающие смогут по ссылке.
Метки: активность, здоровье, скандинавская ходьба, тренировки, физкультура, ЦМД «Даниловский»
