Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» 24 июля рассказали, как влияют на здоровье тренировки на Шведской стенке.
По словам специалистов, во время занятий происходит воздействие на все группы мышц. В итоге у человека увеличивается тонус организма, повышается иммунитет, выносливость и формируется мышечный корсет для позвоночника.
Помимо этого, тренировки на Шведская стенка являются терапией при остеохондрозе.
Как отметили на странице учреждения в социальных сетях пользоваться таким инвентарем могут не только дети, но и пожилые люди.
Кроме того можно повышать функционал Шведской стенки, добавляя дополнительные для занятий элементы.
Метки: занятие, здоровье, спорт, тренировка, ТЦСО Коломенское
