В рамках рубрики «Советы от медиков» специалист Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» 29 июня рассказал, как правильно закаливаться.
Во время такой процедуры в организме запускаются различные системы, которые способствуют укреплению иммунитета. Во-первых, появляется бодрость. Во-вторых, из-за усиленной выработки тепла, сжигается жир. В-третьих, происходит сужение и расширение кровеносных сосудов, это тренировка для всей кровеносной системы.
Кроме того, закаливание поможет снять боль в мышцах после занятия спортом. А еще повышает физическую и умственную работоспособность, рассказали на странице центра в социальных сетях.
Метки: закаливание, здоровье, медицина, Мой район, советы
