Московский университет имени Сергея Витте 8 июня опубликовал статью о том, какими продуктами можно заменить кофеин и энергетики, чтобы не потерять ощущения бодрости.
Специалисты советуют шоколад как отличную замену напиткам с кофеином. В шоколаде он тоже содержится, но благодаря теобромину, веществу, что содержится в какао-бобах, он не так сильно действует на организм человека, рассказали на странице учебного заведения в социальных сетях.
Среди напитков выделили зеленый чай, в котором содержание кофеина даже больше, чем в энергетиках, однако в отличии от них он мягче воздействует на сердце и нервную систему.
Из остальных продуктов выделили яблоки, благодаря тому, что повышают концентрацию, а также цитрусы, чей запах стимулирует мозговую деятельность.
А для бодрости перед самим экзаменом посоветовали контрастный душ.
Метки: для выпускников, для студентов, здоровье, Московский университет имени Витте, статья
