Лекция «Саморегуляция эмоционального состояния» прошла 29 мая в рамках традиционной онлайн встречи Психологической лаборатории Московского университета имени Сергея Витте.
На занятие проходило обсуждение восстановления физических и душевных сил во время стрессовой ситуации, а также преодоления негативных эмоций, как отметили на странице учебного заведения в социальных сетях.
Вместе с ведущим участники освоили техники, позволяющие управлять своим психическим состоянием, преодолевать волнение, тревоги и раздражение, усиливать концентрацию внимания.
Опыт и навыки, полученные из лекции, помогут самостоятельно справляться со своим состоянием и поддерживать стабильное самочувствие, что будет актуально не только для студентов в период экзаменов, но и для школьников и работающих людей.
Информацию о проведении следующих встреч можно прочитать на странице университета в социальных сетях.
Метки: лекция, мероприятие, Московский университет имени Витте, онлайн, психология
