Психолог Семейного центра «Берегиня» Юлия Шагоцкая 31 августа расскажет, как научиться себя воспринимать позитивно.
Для начала стоит завести небольшой блокнот, в котором будет вестись дневник достижений.
— Нужно заменить внутренние негативные утверждения на позитивные. С помощью этих правил можно научиться понимать себя, а чтобы эффект был лучше стоит ставить цели, пусть даже и небольшие и добиваться их, — рассказала психолог.
Помимо этого, нужно расширять свой кругозор, узнавать значения непонятных слов, читать книги и больше путешествовать даже по своей родной стране.
Метки: воспринимать себя, психолог, Семейный центр «Берегиня», советы, ЮАО
