Жители муниципального округа Даниловский принимают активное участие в онлайн-занятиях по гимнастике «Цигун». Обучение проводится в рамках столичного проекта для людей старшего возраста «Московское долголетие» на базе филиала «Даниловский» Территориального центра социального обслуживания «Коломенское».
Сотрудники ТЦСО регулярно обновляют расписание занятий. Они проводятся с помощью специальной программы для видеоконференций. Уточняется, что на сегодняшний день тренировки организуют по понедельникам и четвергам.
Предварительно ведущие в обязательном порядке проводят разминку, а после переходят к основной физической нагрузке. Таким образом, представители старшего поколения могут освоить основные комплексы упражнений без риска получить растяжение или травму и другия осложнения.
— Направление «Цигун» является одним из самых популярных среди жителей нашего района. С уверенностью можно сказать, что людям интересны не только мастер-классы, где можно развить свои творческие способности, но и спортивные занятия. Именно поэтому команда нашего центра продолжает делать все возможное, чтобы активисты проекта смогли принимать участие в различных физических тренировках, получать пользу для здоровья не выходя из дома, — рассказала корреспонденту нашей газеты заведующая филиалом «Даниловский» ТЦСО «Коломенское», депутат Совета депутатов муниципального округа Даниловский Ольга Подольская.
Напомним, что столичный проект для людей старшего возраста «Московское долголетие» начал свою работу в 2018 году. Местные жители могут выбрать наиболее интересное для себя направление: гуманитарную сферу, массовые коммуникации и информатика, культура и творчество, здоровье и безопасность или же психологическая поддержка. В марте 2020 года, в связи с введением режима самоизоляции, проект «Московское долголетие» впервые перешел в онлайн-формат. Спустя некоторое время для граждан была создана специальная база видео-уроков, которые помогали людям проводить время дома с пользой.
Метки: Московское долголетие, муниципальные депутаты, Ольга Подольская, онлайн-занятия, спорт, ТЦСО Коломенское, цигун
