Дистанционное занятие по йоге состоялось для жителей муниципального округа Даниловский. Организатором спортивного мероприятия выступил филиал «Даниловский» Территориального центра социального обслуживания «Коломенское».
Во время занятия зрителям подробно рассказали о том, как подготовить свое тело к тренировке, научиться правильно дышать для достижения хорошего эффекта от тренировки, как выполнять ту или иную асану йоги и поддерживать медитативное состояние в течение длительного времени.
— На данный момент проект «Московское долголетие» продолжает свою работу в онлайн-формате. Уроки йоги пользуются большой популярностью среди жителей. Сейчас, когда люди старшего возраста большую часть времени проводят дома, многие из них хотят освоить что-то новое. Эти онлайн-занятия станут для них настоящим подспорьем. Наш тренер подскажет, как провести тренировку в домашних условиях, и будет тщательно следить за правильностью выполнения упражнений. Таким образом, онлайн-урок пройдет с пользой для души и тела, — пояснила заведующая филиалом «Даниловский» ТЦСО «Коломенское», депутат Совета депутатов муниципального округа Даниловский Ольга Подольская.
Напомним, что сотрудники территориального центра регулярно размещают расписание занятий на официальных страницах учреждения в социальных сетях.
Метки: йога, Московское долголетие, спорт, ТЦСО Коломенское
