Мастер спорта по марафонскому бегу Александр Головин выступит с лекцией «Питьевой режим бегуна: бегай быстро, без проблем» в культурном центре ЗИЛ в понедельник, 22 мая, в 19:30.
Известный спортсмен расскажет, как на организме человека может отразиться чрезмерное потребление жидкости (она же «гипергидратация»), а также поделиться своим обширным опытом и секретами. Посетители лекции узнают, как правильно следить за водно-солевым балансом.
Кроме того, в культурном центре выступит эксперт-биохимик Мария Кулешова. Темой ее рассказа станет магний – в ходе познавательной лекции гости познакомятся с его влиянием на человеческое сердце. Кроме того, Мария Кулешова объяснит, как магний может пригодиться в ходе тренировок.
