Коллекцию онлайн-лектория ЗИЛа пополнило занятие на тему «Как позаботиться о своем психическом состоянии в условиях пандемии». Дистанционный семинар провела психолог, гештальт-терапевт Анна Горская. Запись опубликовали в социальных сетях культурного центра.
Сейчас многие жители вынуждены находиться дома 24 часа в сутки, у них нет возможности посещать развлекательные места, любимые занятия, да и просто встречаться с друзьями. Для многих это настоящее испытание, которое сопровождается тревогой и сильнейшим стрессом. Однако даже в такой ситуации человек может — и должен — сохранять самообладание и гармонию. Именно о том, как использовать самоизоляцию правильно, и рассказала Анна Горская.
Напомним, что сейчас арт-пространство также проводит дистанционные занятия по рисованию. Подробностями об этом с нашим изданием уже делилась их ведущая Вера Макеева.
Фото: социальные сети культурного центра ЗИЛ
Метки: ЗИЛ, лекция, психология
